脱毛の原因１

こんばんは！
永山にあるＳｅｅｄｈａｉｒｍａｋｅでスタイリストの萩原大樹です。

バランスの悪い食生活

かたよった食事を続けていると抜け毛は増えます。

肉類中心の食事や高カロリーの食事、脂肪の摂り過ぎなどは、育毛に悪影響。
バランスが悪い食事を過剰摂取していると頭皮の皮脂が多くなり、毛根が弱くなり抜け毛の原因となります。

健全な髪の毛のためには、良質のたんぱく質やビタミン、ミネラルが重要。
毎日の食事をバランスよく食べることが大切です。
またマルチビタミン・ミネラルなどのサプリメントを併用するのもひとつの手段です。