＊サプリメント＊

こんにちは、業界最高峰【Aujua】取扱店　Seed hair make 多摩センター店ケアリストの榎本です。

今回は、サプリメントについて書いていきます。

サプリメントを摂っても変化を感じられないって方多いと思います。

サプリメントを“薬”のような発想で摂った場合、美容にはコラーゲン、プラセンタなど一つの悩みに対して一つの成分と発想をしがちです。しかし、コラーゲンを摂って美容の変化を実感できるのは、コラーゲン以外の全ての栄養がしっかり摂れている場合に限られているのです。

つまり、サプリメントの実感を高める１つめの方法は、バランスよく栄養を摂ることなのです。

なのでサプリメントばっかりではなく普段の食生活の見直しがサプリメントの効果を高める第1歩になります！

人間の体に必要な栄養はどれかひとつでも不足すると、 量の最も少ないものに影響されると言われています。
いくらサプリメントを摂取していても栄養がかたよっていると悪い方に引っ張られるということです。

サプリメントを摂取している方、これから考えている方は少し見直してみてはいかがでしょうか？