＊女性ホルモン＊

こんにちは、業界最高峰【Aujua】取扱店　Seed hair make 永山店の榎本です。

今回は、女性の方必見の　“女性ホルモン”　について書いていきます。
まず女性ホルモンとは、卵巣から分泌されるエストロゲン（ 卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）のふたつ を指しています。

エストロゲンとプロゲステロンは、女性の体を妊娠や出産できる状態にするだけでなく、女性らしい体や美しい肌 を保つために欠かせないホルモンです。

特に、エストロゲンは基礎体温の調整や骨を丈夫にしたり、自律神経を整えたりと色んな役割をしてます。

この女性ホルモンは加齢と共に減少していきます。
しかし、この女性ホルモンに類似した食べ物があるんです！！！
それが、、、、、、、、、【大豆食品】です。
別名　植物性ホルモンともよばれてます。

なので大豆を摂取しつづければホルモンバランスを整えることが出来ます。

他にも食べ物から女性ホルモンを助ける食物があるので気になる方はお声かけてください！